Que método de estudio usas vos??
La verdad admiro a aquellos que tienen la capacidad de estudiar y preparar la materia directamente de las páginas de los libros.
En mi caso, que no puedo promocionar ninguna materia debido a que soy alumno libre de la carrera, un problema me acarrea ya que no puedo hacerlo, por eso utilizo una serie de pasos que me demanda mucho mas tiempo, y no lo puedo superar...
Como primer paso leo los temas del programa y los busco uno por uno en base al índice del libro.
Luego lo subrayo entero, tratando de sintetizar contenidos. Y se faltan algunos temas los trato de encontrar en otras obras por temor a que me los tomen, ya me paso que me bocharon justo por algún temita que colgue por no encontrarlo y me tuve que volver en el micro a mi ciudad con un 2 en la libreta... jajaja
Y como último paso lo tengo que transcribir (tarea muy agotadora en la mayoría de los casos) , punto por punto, siguiendo al programa de la cátedra (por que en caso contrario me mareo con los temas) a veces a mano y otras veces a computadora.
La verdad, un garrón lo mio...
Vos que método usas??...
Lo que digas Neil Armstrong, de todos modos no te creo nada...
Respuestas
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sinceramente admiro a esa gente, y ni hablar d los que preparan todo libre (x la fuerza d voluntad y constancia que requiere esto)
Cuando empecé a estudiar tambien daba todas las materias libres (la primera que cursé fue internacional publico) y leía directamente de los libros tratando de aprehender los conceptos y las teorias (sin fijarme lo que decía el programa).
He llegado a ver el programa de algunas materias recien al sentarme en capilla, sin embrago me iba bien, porque como dije antes, tenía los conceptos y las distintas teorías.
Despues, cuando empecé a cursar, me puse en vago, y no miento si digo que algunas materias las aprendi leyendo en el micro (bueno... tengan en cuenta que vivo en lanus y estudio en la plata... son dos horitas, y ya me cansé de ver por la ventanilla -ya me conozco el recorrido de memoria-). Entonces saco libros de la biblioteca y los leo en el micro.
Ultimamente estoy cada vez mas vago.... ya no leo los libros sino apuntes (pero voy a las clases y las grabo, y las escucho en el mp3 cuando viajo -no... si soy un jodon barbaro yo
-)(la pauta de que estoy cada vez mas vago es que ésto lo podría haber puesto en el primer comentario)
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y ojala tuviera la suerte de leer y k m kede ¬¬' yo necesito releer un par d veces la verdad...y ni hablar si no m gusta la materia o estoy cansada
pd: k raro no estudias en la uba
saludos
- Si son civiles; un par de leídas al libros, despues utilizo el Código leyendolo de corrido un par de veces (Esto es algo que lei de JoseSantiagoMarano en otro post), lo cual realmente sirve porque permite "ordenar" el contenido en la cabeza y, aunque parezca una pavada, es fundamental prestar atención a los Titulos y Capitulos del Código.
Por lo general, las civiles en cuanto a los programas son las más "ordenadas", y los contenidos de un libro a otro no difieren mucho.
Cuando marco los libros, generalmente una primera subrayada, la segunda resaltada y la tercera lectura con anotaciones al margen (al estilo del libro de Zaffa).
Despues en el resto de las materias, que habitualmente no tienen un texto uniforme sino que hay que recurrir a bibliografia varía, busco recopilar todo el material siguiendo un orden acorde al programa.
Si son codificadas es conditio sine qua non la lectura de la ley o texto del que se trate (Penal, Administrativo II, Procesal, etc).
Pero más allá de tooooooooooooooodo! Y como se aborde el material......... los esencial es una sola cosa: culo en la silla y estudiar a conciencia para aprender y aprehender..... Muchas veces rinden mas 2 horas bien aprovechadas que 8 horas seguidas y que cuando terminaste de leer no tenes ni la más palida idea de que leiste en las primeras 20 hojas....
Una más de las cosas que por ahi yo trato de hacer antes de dar un final libre, es leer y releer tranquilamente (en voz no alta), que no solo ayuda a fijar contenidos sino que también ayuda a mejorar la vocalización de la terminología tecnicista que requiere esta carrera.
Saludos
Lo que digas Neil Armstrong, de todos modos no te creo nada...
"
pd: k raro no estudias en la uba"
y en la Uba me hubiera sido mas complicado hacerlo. Aparte no quería hacer el CBC (como dije antes, soy vago)
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weno felicitaciones entonces, con mas razon ^^
-
y respecto a lo k dijo BJL, adhiero en k muchas vces son mejores dos horas bn usadas que 10 dando weltas con los libros u_U
Cuando la materia es muy larga, suelo extraer del resumen, en orden al programa, "palabras claves" para ubicarme a la hora del examen.
No sé si les pasará, pero soy bastante malo para resumir, salvo en las materias que no me gustan demasiado. Con las restantes -que son la mayoría, me cuesta sacar cosas porque siempre creo que son importantes, y ello así porque más que pensar en lo que me pueden llegar a tomar, pienso en lo que me puede llegar a interesar aprender. En efecto, con el afán de incorporar la mayor cantidad de conocimientos pierdo precisión en ciertas cosas que pueden tornarse relevantes en el examen. Es una lucha interna entre el interés por aprender vs. el interés por aprobar, la cual casi siempre gana el primero.
Saludos.
PD: Pabloandrés, te has ganado una admiradora
Cuando se rinden materias libres por ahi no se siente tanto, pero cuando se cursan materias en simultaneo, los resumenes pueden ser utiles en el caso de que las materias de que se trate sean cortas.
Pero a medida que se avanza en la carrera me parece un tanto más complicado poder resumir tres materias a la vez.
Por ahí si alguna es anual no tanto, pero en el caso de como es en mi facultad que son todas cuatrimestrales y con dos parciales, es casi imposible hacerlo (a no se que no quieras tener vida); eso lo descubri el cuatrimestre pasado cursando Reales, Comercial I y Penal II; ahi se me puso cuesta arriba para hacer resumenes y descubri que estudiando del libro te ahorras por lo menos el tiempo q te suele llevar hacer el resumen y me dio los mismos resultados ya que aproveche ese tiempo de otro modo.
"a no ser que no quieras tener vida" y "aprender y aprehender" . Cosas acertadas y muy importantes resalto yo. Respecto de la primera, en mi caso, antes no dormía por las noches en visperas del exámen acompañado por un café, tratando de ganarle al reloj mas tiempo de estudio, obviamente sin resultados positivos ya que el resto del día andaba somnoliento y desganado. El famoso "Sueño Blanco" es muy perjudicial para un estudiante, los especialistas recomiendan descansar tanto fisica como mentalmente para una mejor Performance.
Además me privaba de salir algunos fines de semana, desvalorando mi juventud. Hábito que hoy recupere parcialmente.
Ahora trato de no darme tanta "manija", de no "perseguirme tanto" por si me va bien o mal... Dejo que las cosas fluyan...
Y por lo segundo, a la hora de rendir, se aprecia mas "cualidad de estudio antes que cuantidad" (como bien dijo BJL).
Saludos
Lo que digas Neil Armstrong, de todos modos no te creo nada...
"BJL dijo:
"a no ser que no quieras tener vida" . Cosas acertadas y muy importantes resalto yo."
(bueno... Yo no me quedo atrás, pero ya habia dicho que soy vago)
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Ahora cambie compro los libros y los voy resumiendo en la primera leida, cuando vas estudiando en una hoja aparte te marcas los titulos alguna palabra que te de el pie para seguir, hay muchos libros que siguen punto por punto no hay que preocuparse tanto en armarlas si una vez que estudiaste de verdad vos solo acomodas lo que sabes.- a lo ultimo lees el programa como ayuda y te vas organizando en el cerebro vos mismo las bolillas.- vas a ver que sabes todo y te organizas.-
Aparte el que viaja o trabaja es mas facil ir marcando o lo mismo estudiar con un libro que lo podes tener en todos lados, y no hojas sueltas, es mas comodo y practico.- ovbio cada uno al terminar los libros elija una manera de ordenar en su cabeza los contenidos, cuadro sinopticos o como les dije antes titulos o palabras que puedan hacer relacion.- es verdad cuesta sacar la mania de hacer resumen pero se pierde tiempo.- espero no haberlos cansado. y ayudarlos en algo.- saludos a todos
La sabiduría popular dice que el éxito en la vida depende de dos ingredientes: inteligencia y afán de triunfar, pero que el primero fracasa sin el segundo: lo importante es la voluntad.
Los expertos en educación han trasladado esa misma escala de valores tradicional al estudio, y aseguran que para aprender es mucho más importante la voluntad que nuestra capacidad mental. Cualquier ser humano que sepa leer es capaz de aprender. Es cierto que algunas personas parecen haber nacido dotadas para el estudio, ya que asimilan y retienen los datos más rápidamente que otras, pero en general aprender es, simplemente, una cuestión de disciplina y de tesón Incluso los superdotados físicos no conseguirían ni un triunfo deportivo sin muchas horas de entrenamiento y esfuerzo. Aprender es sencillo, sólo hay que proponérselo. Y para empezar, nada mejor que establecer cuáles son tus prioridades.
¿Qué es lo que necesitas?
1. ESTAR EN BUENAS CONDICIONES FÍSICAS
"Mens sana in corpore sano". Cerebro y cuerpo forman el mismo conjunto, y cuando estamos enfermos o débiles perdemos capacidad para pensar. Las dietas que nos desequilibran o los excesivos trasnoches que nos agotan impiden estudiar. Hay que seguir una alimentación suficiente y racional, y practicar un ejercicio físico moderado, como mínimo pasear. Es imprescindible dormir una media de 8 horas, porque durante el sueño el cerebro procesa la información y se fortalece.
2. TENER LAS IDEAS CLARAS
El primer paso al disponerte a estudiar es motivarte, poner toda tu energía en el empeño de aprender. Conviene que te fijes unos objetivos, dividir el empeño general de aprender en etapas más pequeñas. Ten un buen nivel de autoestima: incluso cuando alguna asignatura se te atraviese, debes confiar en ti. Robustece tu sentido de superación: cuando te gane el desánimo lo mejor es pensar en las ventajas y el progreso social que conseguiremos con nuestro esfuerzo. Cada día, al ponerte a estudiar, repasa lo aprendido el día anterior, comprobarás lo que realmente has avanzado. Concéntrate poniendo los cinco sentidos en el estudio. Domina las emociones: tensión, angustia y ansiedad van unidas al estudio, pero te restan energía y concentración. Supéralas destensando tu cuerpo.
3. DISPONER DE UN LUGAR ADECUADO
Es importante estudiar siempre en el mismo sitio porque la familiaridad con el entorno ayuda. Crea tu propio espacio cerca de una ventana, instala una mesa grande para distribuir apuntes, libros... Es importante el orden en tu mesa para que no pierdas el tiempo. El frío nos impide concentrarnos y el calor nos agota, lo ideal es conseguir unos 18 ó 20º grados.
Como estar más cómodo.
· Si tu mesa es menos de lo que necesitas completa tu espacio con una pequeña mesa auxiliar o una banqueta donde colocar cosas.
· Si tienes que estudiar con luz artificial usa bombillas que no den reflejos.
· Coloca las lámparas a tu izquierda si eres diestro y a la derecha si eres zurdo, para que no tapes el foco.
· Usa una silla cómoda y atriles para no tener que agachar el cuello. Una mala postura disminuye las horas de rendimiento.
Lo que nunca debes hacer
1. Dejarlo todo para el último momento e intentar preparar un examen en uno o dos días, a base de horas restadas al sueño.
2. Estudiar sin realizar pequeños descansos cada dos horas que te permitan relajar tu mente.
3. Dejarte distraer por las visitas que lleguen a tu casa.
4. Contestar al teléfono mientras estudias. Pide a tu familia que te coja los recados y, cuando termines, devuelve las llamadas.
5. Imponte un día a la semana para expansionarte (haz lo que más te guste: ve al cine ... ) y concentra en él tus citas. ( sábado o domingo)
6. No rompas tu disciplina diaria de estudio dejándote convencer por los amigos.
4. COMO ESTUDIAR
Cuando se estudia, se dispone generalmente de media jornada libre para estudiar. Las prisas de ultima hora y el intentar preparar un examen en unos días te llevarán al fracaso. Organízate para estudiar todos los días y a la misma hora: con la inercia se rinde mejor . No enfoques tu aprendizaje solo para aprobar un examen, sino para enriquecerte como ser humano; aprender no es un suplicio, la cultura te hará mejor persona y amigo, e incluso, un ligue más atractivo a los ojos de los demás.
5. DISEÑA TU PROPIO CALENDARIO
Divide las horas de estudio entre las asignaturas ( estudio y actividades) y Cumple con la planificación,
1) Lee atentamente lo que tienes que aprender, anotando las dudas o lo que no entiendas para preguntarlo. Si no comprendes lo que estudias, es imposible aprenderlo.
2) Subraya las ideas principales.
3) Realiza un esquema o ficha que, además de obligarte a estructurar mentalmente la enseñanza, te facilitará repasarla.
4) El resumen es además un buen ejercicio de emulación de examen. ( se puede hacer oral y con el esquema delante )
5) Memoriza las lecciones partiendo de las ideas básicas, luego las podrás desarrollar con toda la literatura que quieras.(La memorización se hace unos días antes del examen )
6) Repasa el tema por lo menos una vez, antes de pasar al siguiente.
7) Autoexamínate en casa, solo o con ayuda de amigos o compañeros, te ayudará a adquirir rapidez en la exposición y a superar el nerviosismo que desatará el examen.
Por último, ¿Cómo ganar velocidad leyendo?
Ø Ser rápido al leer nos permite ganar tiempo para estudiar. Un lector sin práctica asimila cada minuto unas 100 palabras, mientras uno avezado logra en el mismo tiempo 900 palabras Existen varias técnicas para aumentar nuestra velocidad de lectura.
Ø Acostúmbrate a leer todos los días, empezando por textos sencillos hasta dominarlos, y busca luego textos cada vez más complicados.
Ø Aunque no conozcamos el significado de cada palabra, hay que concentrarse en el sentido general del texto.
Ø El vocablo desconocido debes apuntarlo y consultarlo más tarde en un diccionario, para comprobar si has deducido su significado por el contexto.
Ø Intenta ampliar el campo de acción del ojo moviéndolo lo menos posible mientras lees para incluir mayor número de palabras en cada desplazamiento.
Ø En una página cualquiera (un diario, un libro cuenta lo más rápido posible cuántas veces aparece la preposición "de" el artículo "un" o cualquier palabra elegida.
Ø No vuelvas nunca sobre lo ya leído antes de terminar un párrafo completo. Tampoco vocalices las palabras mientras las lees, ni sigas las frases con el dedo o con un lápiz.
Saludos y que les sirva! 
pero generalmente no agarro el programa..salvo qeu sea muy necesario.
Osea, trato de tener todos los temas, pero no puedo leer: "ahora leo la bolilla1, despues la 2 " porque leo los libros.
si los marco...y depende que libro sea lo marco muchooo.. Una segunda lectura.. la tercera ya marco menos..
Si leo varias veces los libros, despúes de determinado tiempo ya sabés que es lo importante a la hora de estudiar.
No soy buena para hacer resumenes.. siempre me copio el lbiro entero, así que por lo mismo, opto por no hacerlos. Si un par de días antes de rendir transcribo solo conceptos.
Tampoco leo mis apuntes en clase jajajaja.. y lo peor es uqe anoto un montón, sólo cuando es muy necesario, porque el profesor pregunta lo que dice en clase y que no lo encontras en ningun lado.
Comparo muchso libros cuando es necesario, por ejemplo en privado. Pero depende mucho de la materia y cuanto interés haya despertado en mi.
Los apuntes (de otros) y/o guías..me sirven para repasar, y solo a veces.
Despues si hago resumenes de los fallos.. de eso sí. Leo, despues sintetizo los hechos, y el derecho, postura mayoritaria, la minoría cuando es algo esencial.
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"Como será de noble este país que tenemos quinientos años de estar tratando de acabar con el, y todavía no lo logramos"
Taringuero amigo! Te cuésta despertarte? Sentís fatiga en la mañana y sentís que no podés arrancar bien el dia? Estás cansado de levantarte antes de ir a laburar o la escuela y salir apurado sin desayunar? Te falta ENERGÍA en las mañanas? Si ésta es tu situacion entraste al post correcto para solucionar tu problema y llevar una vida mas harmonica y aprovechar mejor tus días!
- Lo más importante: Convencéte de que QUERES levantarte más temprano
Qué beneficios buscás al levantarse más temprano?
Ver el amanecer? Trabajar en ese proyecto sin terminar por falta de tiempo? Adelantar los pendientes de su día?
Lo más importante es que realmente quieras levantarse más temprano, que tenga una MOTIVACIÓN para ganar unas horas al día, y lo hagas de forma optimista.
Transformá tus pensamientos: Levantarse temprano es un privilegio de pocos.
Si lo haces por obligación, o por que escuchaste que los hombres con fortuna siempre se levantan temprano, estás destinado a no lograrlo. Tu fuerza de voluntad es la llave. Tu cuerpo se va a adaptar.
- Utilizá tu fuerza de voluntad y HACÉLO.
Algunas personas te sugerirán que no hagas cambios drásticos, y que primero intentes levantarse 15 minutos antes de su hora habitual. Y después de que se acostumbre a este nuevo horario, intentá levantarte 30 minutos antes de tu hora habitual, y así hasta llegar a la hora deseada. Con este método, te pueden tomar semanas acostumbrarse.
Eso es un desperdicio de tiempo. Programá tu alarma a las 6:00am, 5:00 o hasta las 4:00am, y LEVANTÁTE!. Pensá en todas las cosas que podes adelantar, en lo productivo que va a ser tu día, y utilizá esa imagen mental para motivarte.
Tal vez te sientas con sueño durante un día, pero si lo deseás, tu cuerpo se va a adaptar pronto. Es seguro que esa misma noche, aprendas a dormir más temprano.
*Un baño y a la cama!
Tomar un baño caliente es una forma excelente de relajar tu cuerpo y su mente. Es importante que el agua no esté demasiado caliente - no queremos que su cuerpo se agote, sino que se relaje en un baño de agua templado que ayude a relajarse. No se duche a menos que se sienta muy sucio!
*Evitar ciertas sustancias
Las personas que sufren insomnio deben evitar sustancias como la cafeína (te, café, chocolate y bebidas tipo coca cola)
Por otra parte, hay que evitar el alcohol y el tabaco. Aunque muchas personas creen que el alcohol ayuda a dormir, en realidad no es así. Consumir alcohol antes de ir a dormir le podrá ayudar a dormirte pronto, pero en cuanto tu cuerpo eche de menos el efecto estupefaciente del alcohol, te vas a despertar y vas a tener dificultades para volver a conciliar el sueño. Si sufrís trastornos de sueño, debés abstenerte a toda costa del alcohol, tabaco y la cafeína.
*Preparar su dormitorio
Para dormir bien durante toda la noche es muy importante conseguir un ambiente fresco, con una temperatura alrededor de los 18º. Al ser posible, tené abierta la ventana de tu dormitorio. Si es invierno, es preferible acudir a las mantas o colchas a subir la temperatura de la calefacción.
*Problemas en la cama
Las personas que tienen problemas con el insomnio pueden pasar horas y horas durante la noche despiertas en la cama. Con cada minuto que pasa, más nerviosos se ponen y todo el proceso se convierte en un círculo vicioso. El no poder dormir les provoca estrés, y el estrés impide que su cuerpo y su mente logre relajarse lo suficiente como para poder dormirse.
No debés quedarte en la cama intentando conciliar el sueño durante más de 30 minutos. Pasada una media hora, lo más aconsejable es levantarse, leer un libro, tomarse una infusión o escuchar música relajante. La actividad que realizás debe servir para relajarse - no vale ponerse a trabajar, hacer ejercicio o empezar una receta.
Una vez consiga estar más relajado, puede volver a la cama para dormir.
*Utilizar su cama solo para dormir
Tu cerebro realiza asociaciones con diferentes cosas y el dormir. Si te dormís mirando television, eventualmente tu cerebro va a hacer una conexion entre eso y dormir, y en el futuro te va a dar sueño y/o cansarte al mirar tele. Lo mismo va para las camas. Dejá la cama para dormir y para el sexo (o mejor, disminuí las chances de dormirte despues de tener sexo Y se inventivo y tenelo en lugares mas creativos
). Si usás tu cama para actividades que necesitan que estés despierto como por ejemplo mirar tele, leer, etc., entonces vas a encontrar mas difícil dormirte ahí. Esto no vale para todos, algunas personas pueden dormirse en público, pero para la mayoría de nosotros es un buen consejo a seguir. Y acordáte, si estás teniendo problemas al dormir, hace algo muy monotono y desintersante. Leéte algo para la facultad o el colegio, eso seguro te va a hacer dormir. *No duermas con luz
No duermas con la television prendida o alguna luz brillante. No sólo las teles pueden distraerte sino que perjudican tu sueño, pero las luces brillantes producen efectos negativos en el enfoque de tus ojos. Si necesitás algo de luz, que sean tenues y que no se calienten, y asi no se van a joder tanto tus ojos.
*8 horas de sueño
Asegurate de que duermas 8 horas. Agrega algo de tiempo si te cuesta dormir.
*Comer e irte a la cama. Mala opción
No cenes antes de dormir, y poné un vasito de agua al lado de la cama y aseguráte de mantenerte hidratado antes de dormirte. Acordáte de cepillarte los dientes antes de ir a dormir. No va a estar lindo ese aliento mañanero feo.
*Aleja tu despertador de la cama
Poné tu despertador al lado opuesto de tu habitacion. Lo mas estupido que podes hacer es ponerlo donde lo podes alcanzar. Aseguráte que esté lo mas lejos de la cama posible. Por qué? Cuando suene te vás a tener que despertar y apagarlo. Ayuda si la alarma es fuerte y no se corta despues de un rato.
*Algo de ruido blanco
El "ruido blanco" (como el de un ventilador) va a ayudar a opacar otros sonidos que molesten a tu sueño. Hay muchos sonidos en la noche pero hay algunos que perjudican mucho tu sueño.
*Ejercicio físico
Las personas cuyo trabajo requiere esfuerzo mental y es sedentario sufren más del insomnio que las personas cuyo trabajo requiere un esfuerzo físico.
Para dormir bien, no es suficiente que la mente se canse durante el día - el cuerpo también necesita sentirse cansado. Solo 15 minutos de ejercicio al día le proporcionará a su cuerpo la actividad física y el oxígeno que necesita para relajarse y dormir mejor. Si es capaz de hacer 30 minutos, pues mucho mejor. No tiene que ser un deporte especial - un paseo de media hora todos los días supone una excelente forma de hacer ejercicio.
*Nunca justifique el “5 minutos más”, y nunca regrese a la cama.
Su cuerpo es naturalmente flojo. Si todavía no te acostumbrás a levantarse más temprano, no justifiques el dormir más. Sólo te va a perjudicar, y te vas a resentir por más tiempo – El día de hoy, y el día de mañana. Utilizá tu fuerza de voluntad y evitáte alargar el proceso de adaptación.
*Todos los días a la misma hora.
Si usted es de los que aprovechan los fines de semana para “levantarse tarde”, cuidado. Tu cuerpo nunca se va adaptar al ritmo cambiante de 5 días normales y 2 días de desvelo. No inícies tu semana con un Lunes de mal humor.`
- La mañana después
*Despertate al sonar de la alarma
Aseguráte de despertarte ni bien escuches la alarma. Mas vales que lo hacés y es un bajón y te querés acostar, pero AGUANTATE! Si mantenes ese habito, el cerebro vuelve a asociar la alarma con el despertar y el despertar con levantarse de la cama.
*Ducha al despertar
Ducháte cuando te despiertes - NO la noche antes. Esto es muy importantes. Andáte a dormir 20 minutos antes y despertáte 20 minutos despues. Si tenés que ducharte antes de irte a la cama (digamos que estabas en el gimnasio) entonces, hacélo, pero igual tomáte una a la mañana. Calientes a la mañana. Cualquier cosa caliente o tibiecita te va a adormecer. Entonces a la mañana pegáte una de temperatura tibia a fria, asi tu cuerpo gasta su energia en tratar de calentarlo
*DESAYUNA!
Mucha gente no desayuna, o porque no pueden o porque no tienen hambre o algun otra excusa. DESAYUNA CARAJO!. O al menos un equivalente de desayuno. Un batido proteínico hace maravillas. La cafeína es buena al principio, pero una hora después tu cuerpo va a estar más cansado que antes, asi que evitála. Las Barritas de Cereales dan MUCHA energia. Muuucho mejor que la cafeína y dura mucho más tambien - no comienza tan rapido nomas. cométe una fruta. SI creés que no tenés tiempo a la mañana - HACÉTE TIEMPO. No toma mas de 5 minutitos servirte algo de jugo y abrir una barrita. Andáte a dormir antes, despertáte mas temprano. Tratá de no comer cosas que tengan muchos carbohidratos y grasas. Si tiene carbohidratos, los vas a quemar pero la grasa no se mueve. Si tiene muchos carbohidratos, aseguráte que sean bajos en grasas y viceversa. Solo un consejito de salud para una mañana mas energica.
*Energizáte
No te relajes mucho. Sentarse para el desayuno es una mala idea. Comé mientras hacés otras cosas. En vez de mirar las noticias en la tele, escuchálas mientras te vas. Sino sentarse te acorta tiempo extra, andá afuera por una caminata mañanera. No tiene que ser lejos. O sino salí afuera nomás! Movéte, respirá aire fresco, la luz natural te va a ayudar a comenzar bien el día
Fuentes:
Extienda su día: Cómo levantarse más temprano.
Insomnio: Remedios
How to wake up with ENERGY in the morning.
How to become an early riser
Bueno Taringueros, espero que hayan leído esto, la mayoría de los consejos los redacté yo mismo porque estaban en inglés o en otro registro, me tomó un buen tiempo hacer este post. Y como me sirvió a mi decidií compartirlos con ustedes que de seguro mas de uno tiene estos problemas de tener que despertarse temprano y no poder empezar bien el día todo dormido y somnoliento. Ojalá les haya servido!
FUENTE: Taringa!
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"Como será de noble este país que tenemos quinientos años de estar tratando de acabar con el, y todavía no lo logramos"
Slds....
Andrés.-
Ahora en 2do año se me esta complicando mas Ejemplo: Obligaciones, Penal I, Finanzas... No es para nada facil... Ahora quiero probar con la que muchos comentaron, resumir directamente de los manuales y transcribirlos...
Quiero salir, quiero escapar, las puertas siguen encerrojadas. El pabellón en un segundo se nubló todo y ya no vemos nada más...[E>
Saludos
Mi método para las cursadas es tomar apuntes en computadora de lo que va diciendo el profesor y a ese resumen después agregarle los artículos (si es una materia codificada) u información de algún libro, cuando algo se explicó mal en clase o en forma incompleta.
SIEMPRE tengo un libro fotocopiado de cabecera que voy subrayando con lapicera verde, azul y negra, para marcar diferentes partes en los textos. Me concentro en las palabras: si hay una definición, le hago un globo de color azul en torno a la misma. Para ejemplos y cosas de segundo orden uso el lápiz.
También separo las frases que en un primer vistazo son confusas con líneas diagonales, tratando de descomponer las oraciones.
Resaltador sólo uso para títulos: celeste para los temas más importantes, naranja para los que siguen y verde para los otros. Lo mismo si hay una clasificación de algo sigo el mismo orden: celeste, naranja, verde. Por ejemplo: "1" es el elemento principal, que se divide en b y c. "C", a su vez, se divide en * y /.
Por tanto, 1 va en azul, b y c en naranja y */ en verde.
1.
--b
--c
----*
----/
Para memorizar datos abstractos uso el sistema PEG (MEMORIA - LIBROS), de asociar cada número con una letra.
Generalmenteas uso las Guías de Estudio para completar puntos o para tener una síntesis, o para saber de qué trata un tema antes de una clase. Es decir, cuando no tengo tiempo de ver en detalle los contenidos.
Algo que empecé a hacer hace poco y que me ha dado muy buenos resultados en armar fichas en Power Point: rectángulos cada uno de un color distinto, con tipografía propia de cada rectángulo. Imprimo y los repaso visualmente muchas veces.
Por favor, a aquellos que recién comienzan, les ruego que no cometan el mismo error que yo: FIJEN. Recuerden que fijar (memorizar) lleva tiempo y que si entendieron (leyeron) todos los libros pero no saben exponer los temas oralmente o desarrollarlos en extenso por escrito, es como si no hubieran hecho nada, a efectos de aprobar/desaprobar un examen.
Esto nos lleva al paso último, que es exponer el tema oralmente frente a alguien o frente al vacío, como si estuvieran dando una clase. Así y sólo así van a saber bien qué es lo que saben y qué es lo que no, y qué tienen que reforzar.
Para las materias libres aconsejaría que no se aíslen (otro error que cometí al principio), antes de que descubriera Planeta Ius y tuviera más contacto con mis compañeros de la facultad. Vayan a alguna clase, sobre todo para ver qué orientación, qué ideología tiene el profesor. Si pueden hablen que gente que ya haya cursado la materia. Vayan a las carpetas del centro de estudiantes, a ver qué temas hay. Sepan que la información es poder. En este caso, poder aprobar.
Quizás ahora sea más fácil estar en contacto con la facultad, porque todo el mundo puede cursar las cuatro primeras materias, posibilidad que cuando ingresé no existía.
Lo que recomendó BJL en la página 2 (sabiduría popular y lo extraído de Taringa) es fundamental. Aunque agregaría que es mejor hacer las cosas por curiosidad que por fuerza de voluntad. Es decir, tratar de hacer el estudio lo más interesante y placentero que sea posible, no aburrir al cerebro ni agotarlo.
Ojalá que los ingresantes puedan leer este tema, así van a ganar tiempo y ahorrar sufrimientos.
yo ahora mejore un poco ese metodo xq los tiempos cada vez son mas cortos para estudiar xq yo no rindo libre y rindo de seguido xq mis materias son cuatrimestrales y el temario es igual de largo q en otra universidad q es anual. pero les comento el metodo..
leo el o los libros q recomiendan x bolilla y segun el programa y una vez q termino ya tengo marcado lo esencialy voy pasando lo q me queda a la pc y de ahi sale el apunde de estudio pero siempre voy leido a la clase y eso ayuda mucho. espero les sirva
"Cuando recien arrancaba me dedicaba a Resumir libros, asi por ejemplo con Civil parte general lei de Rivera y Llambias y marque todo lo posible para destacar lo fundamental. Despues me di cuenta que consume muchisimo tiempo por ende suelo elegir un autor importante por materia, este cuatrimestre Papaño para Reales y Creus para Penal II y los leo con tiempo. La primer lectura me permite quedarme con bastante pero no con la precision para considerarme seguro e ir a un parcial por eso leo cada libro 2 veces mas, mas el codigo si es codificada logicamente y lo que los profesores designen como bibliografia adicional. Con eso en general estoy muy bien para rendir pero cada libro me consume mucho mas al no estar resumido."
+Ver post citadoSiempre estudié así y me da buen resultado! Exitos...
En el caso de los finales mi metodo es parecido pero hago fichas con cuadros de todo el programa o hasta donde llegue (suelo dejar todo para ultimo momento y siempre me pisa el tiempo) antes de ir a rendir como para saber si puedo explicar oralmente lo estudiado o no...
"Me gusto mucho la idea de este post, en mi caso leo el o los libros recomendados en la catedra, subrayo hago anotaciones en el costado de los parrafos y luego antes de ir a rendir el parcial (dias antes) hago un repaso de lo leido. El dia antes de rendir si llegue bien con los tiempos leo los apuntes tomados en clase.
En el caso de los finales mi metodo es parecido pero hago fichas con cuadros de todo el programa o hasta donde llegue (suelo dejar todo para ultimo momento y siempre me pisa el tiempo) antes de ir a rendir como para saber si puedo explicar oralmente lo estudiado o no..."
Yo contaba mi forma de estudiar y me olvidaba de aclarar que siempre doy examen oral, ya que estudio libre. O sea que tengo que sí o sí estudiar todo junto para ir a rendir, y tratar de organizarme de la mejor manera posible para tratar de no olvidarme de nada...
Gracias!!
Andrea.
"Pregunta: Si estudías a distancia, tenés un único examen final? o tenés que dar parciales??
Gracias!!
Andrea."
kelsen postula que no hay lagunas en el derecho positivo ya que lo que no esta jurídicamente prohibido está permitido...ojo a mi me lo preguntaron como contrato de clausura, pero cuando sali de la mesa me fui en busca porque no me cerraba si era contrato o principio...
después de una larga busqueda mi queridos amigos, me di cuentas de que había aprobado la materia y hoy después de mucho tiempo volvi a leer la teoría pura para quitarme tal duda, bueno estoy en eso saludo
no se si les sirve mi sistema pero parafraseando a les luthiers les digo "No seré un comlpleto inutil, por lo menos serviré de mal ejemplo" hastala proxima
2º en los momentos libres desde que comienza el cuatri empiezo a hacer los resumenes (sin prisa pero sin pausa)
3º una semana antes del parcial tengo mis resumenes hechos, asi que nocion de todos los temas ya los tengo
4º leo 5 veces de corrido (para aprobar bien)
5º leo 10 veces de corrido (para aprobar excelente) ninguna de las dos falla, eso si: "el esfuerzo debe ser total para que el resultado sea considerado"
asi que si no tengo que dormir no duermo.
gracias por el espacio.
"Pregunta: Si estudías a distancia, tenés un único examen final? o tenés que dar parciales??
Gracias!!
Andrea."
Como todos mis examenes son orales, lo primero que hago es armar mi carpeta tomando el programa y los libros recomendados por el profesor. No escribo nada, soy vaga para armar toda una carpeta de mi puño y letra; solo subrayo con distintos colores en el libro, asi resumo todo. Eso es mi primera aproximaciòn a la materia, siempre lo màs rapido posible. Porque la segunda etapa que es estudiar, ahi agrego los apuntes de clase, y fijo escribiendo pequeñas fichas con los puntos centrales de cada bolilla como una guia que me sirven de ayuda memoria para el momento de la capilla, uso mucho los cuadros sinopticos y escribir las definiciones. Despues el repaso total.
Ese es mi mayor problema porque yo también rindo todo libre y me demanda mucho tiempo preparar cada materia(creo que ya algo había comentado en otros posts), pero reconozco que este sistema me ha dado muy buen resultado.
YO lo que hago es tomar el o los libros recomendados para cada materia, y hago en dos o tres cuadernos el resumen de todos los libros, no importa las paginas que tenga, siguiendo punto por punto de cada bolilla.
Así , de esta manera, tengo cada bolilla prolijamente ordenada punto por punto en un total de 10 o 15 hojas tipo a4.
LLeva mucho tiempo porque primero hay que hacer todos los resúmenes y luego recién sentarse a estudiarlo, pero a mi me ha funcionado y de maravillas, ya que por más que intenté no puedo estudiar directamente de un libro , sólo con mi letra(parece un capricho, si lo sé, pero no es , se los aseguro).
Saludos,
CARO
\"Como la velocidad de la luz es mayor a la del sonido, ciertas personas parecen brillantes antes de que escuchemos las estupideces que dicen\"